1、测量你的脚的尺寸。购买鞋子时，知道脚的确切尺寸是很重要的。一到鞋店，你就可以请售货员帮你量脚，这样你就能找到适合你的鞋子。许多时尚鞋都有标准的中等宽度，但你的脚可能需要更宽或更窄的才能合脚。
2、买鞋前一定要试穿。记住，并非所有的冢罾涎嗨鞋子都遵循相同的尺码标准。同一尺码的两双不同的鞋，你穿起来会大相径庭。鞋子可以大也可以蟛杆戛攉小，所以在买之前一定要在店里试穿。此外，鞋的形状可以发挥一个主要因素，他们如何适合你的脚。
3、在商店周围试穿鞋子。如果你在商店里买鞋，试穿一下，穿上它走两分钟。这将是足够的时间让你感觉，如果他们是造成你任何不适。如果他们没有通过两分钟的测试，你应该找一双更舒服的高跟鞋。
4、买质量好的鞋。找到便宜的商品感觉会很好，但鞋子不是你想省钱的东西。在购买鞋子，特别是高跟鞋之前，做一个调查，确保它们是一个值得信赖的品牌。你的脚是你身体的根基，重要的是要好好照顾和保持健康。
5、治疗脚上的水泡。脚上会出现水泡，因为脚趾向前滑动，鞋子太紧，或是脚出汗，导致鞋子摩擦过大。为了帮助舒缓你的水泡，用绷带覆盖。这种绷带更柔软，让你的皮肤更容易呼吸。如果你不治疗你的水泡，肯定会妨碍你正常行走。
6、根据场合准备好你的鞋子。你应该穿什么类型的高跟鞋，这取决于你是穿在里面还是外面。如果你打算在外面的草地上呆一段时间，或者在你不熟悉的地面上走很长的距离，选择底部有更宽“接触点”的鞋子，这样你就不会绊倒。如果你要进去，确保你的鞋子底部有摩擦，或者有纹理，这样你就不会滑倒。
7、在长时间的运动后脱掉你的高跟鞋。如果你穿着鞋子上班，或者一天工作超过四个小时，找个地方脱掉几分钟。这将使你有机会伸展你的脚肌肉，防止你的脚受伤。
