营养润肺花胶瘦肉汤-全家都爱喝

 时间:2024-10-13 10:19:05

1、准备好花胶。

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2、泡发后基本无腥味,口感爽脆,久炖不烂,汤水清,发头大。焖菜、煲汤、甜品均可。

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3、澳洲响螺片是上好的烹调用原料,经过发制后,口感、味道酷似加工后的干鲍。中叉十矣哎医认为它还有医用价值,响螺片其肉味甘,性凉,可明目,治心虚热痛,有开胃消滞,滋补养颜的功效。

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4、响螺片泡发:冷水泡,主要功效的汲取维生素C,有美白的功效。热水泡,产生碱性物质,有助于抗癌但是会破坏响螺大部分的维生素。冷水泡过夜,第二天洗干净在开水里放些姜片煮几分钟,捞起即可。

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5、选取优质土猪瘦肉,洗干净后切除肥肉部分,把肉块剁碎至肉糜。

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6、把干贝洗干净后用冷水浸泡约两小时。

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7、熟姜用开水烫洗干净,熟姜能益脾开胃,温经散寒,调理腹痛、吐泻等疾,能促进人体血液循环,有助于祛风散寒,并能加强胃肠道的消化功能。

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8、把陈皮洗干净后再用开水再烫洗一遍,陈皮具有理气健脾,燥湿化痰的功效。

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9、把所有材料都洗干净后放进炖盅,加入纯净水。水量刚没过材料即可。

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10、电子炖锅选择“营养汤”模式,炖1.5到2小时。

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11、响螺片及干贝等干货本就是天然的调味料,让汤自带咸鲜味,亦可根据个人口味适当加入盐调味。

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12、营养又美味的滋补汤已完成,连渣带汤一起享用吧。

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