1、首先，网络上下载安装好VMware workstation软件
2、打开软件，进入软件界面，点击 创建新的虚拟机
3、选择 典型 ，点击下一步
4、勾选 稍后安装操作系统，点击 下一步
5、选择版本win7,如图所示
6、填写虚拟机名字，以及保存位置，点击 下一步
7、选择磁盘大小，以及将虚拟机磁盘拆分为多个文件
8、相当于系统配置好了，点击 完成 。下一步就是安装软件系统以及操作系统
9、在虚拟机配置页，选择 CD/DVD 项，如图所示
10、在右边选择 使用ISO镜像文件，点击浏览按钮，找到从网络上下载好的系统，建议纯净系统
11、依次点击 虚拟机 —— 电源 —— 打开电源时进入固件
12、点击开启虚拟机，进入BIOS，按提示切换到 Boot 项下，先用键盘上的方向键移动到CD-ROM drive上，然后按住 shift 和 + 键向上移动到第一位
13、移动到首位之后，按键盘上的F10，保存设置
14、弹出提示窗口，按 Enter回车键确定
15、开始启动安装程序
16、进入我们常见的安装界面了，按提示一步一步完成就可以了。
