快速美颜食疗法

 时间:2024-10-12 18:18:16

1、笋烧海参配方:水发海参200克,鲜笋100克,调味品适量。制法:将海参切成长条,与笋片同放入锅中,加痩肉一起煨熟,加盐、酱油、糖、酒等,勾芡即可食用。功效:滋阴养血,清热,养颜润肤。

2、栗子炖白菜配方:生栗子200克,白菜200克,鸭汤适量。制法:将栗子去壳,切开,用鸭汤炖熟透后再加入白菜条、盐、味精少许,待白菜熟后,勾芡即可。功效:健脑,补肾,润燥,美容。

3、杂锦山药泥配方:鲜山药500克,核桃仁50克,红枣30枚,山楂50克, 青梅50克,蜂蜜适量。制法:将山药蒸熟,去皮,压碾成泥,再挤压成圆饼状,上面摆上核桃仁、红枣、山楂、青梅,浇上蜂蜜,上锅蒸15分钟即可。功效:补气血,开胃健脑,防面容早衰。

4、蜜汁花生枣配方:红枣100克,花生100克,蜂蜜200克。制法:先将红枣、花生用温水浸泡,放锅中加水适量,用文火煮至熟软,再加入蜂蜜,煮至汁液粘稠时停火。功效:补气,润燥,养颜。适用于病后、产后者服用。

5、蜂蜜山楂配方:生山楂500克,蜂蜜200克。制法:山楂去柄,去核,洗净,放入锅内,加适量水,用火煮至熟透。待汤汁将干时加入蜂蜜,文火煮至汁稠为止。功用:活血化滞,消脂,适用于肥胖者减肥。

6、 薏米烧鸡配方:土鸡一只,鸡肝、肫一付,薏苡仁50克,香附子10克, 调味品适量。制法:鸡洗净后切块,与薏苡仁一起放入锅中,加满水,用武火煮至沸腾后即改用文火煮约一小时,取出鸡肉撕成丝,加入调味品后即可食肉喝汤。将鸡肝、肫切片,用热水略烫。香附子切细片,用两杯水煮剩一杯,用布滤过取汤汁,再加入鸡肝、肫,用文火煮熟,即可食用肝、肫、喝汤。功用:滋养强壮,利尿,消炎,镇痛,排脓。对女性健康、美容有较好效果。

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