1、超过一个月以上的牙刷 牙刷至少3个月就要更换一次，这是大多数人都了解的卫生习惯。因为牙刷用久后，在清楚牙齿和牙龈污渍方面的功能就会大打折扣;在潮湿的浴室，牙刷上的细菌更容易滋生。而怀孕后，准妈妈的口腔组织敏感性增高，容易有妊娠期牙龈炎和龋齿，因此口腔清洁更要注重。
2、使用一个月以上的内衣 怀孕前，一般每隔3-4个月会更换新的内衣，否则内衣的面料就会变得就缺乏弹性甚至变形，不能很好的保护乳房。 怀孕后，你就要比较勤快地换内衣了。由于孕期荷尔蒙分泌变化，乳腺数目及发达程度都会逐渐增加，就使得乳房日益增大，准妈妈需要定期更换找合适尺寸的内衣。这时候，准妈妈挑内衣就要选“专用”了。
3、使用超过2年的枕头 用久的枕头，如果枕头的内芯已经变形或填充物已经结块，在夜间的睡眠过程中，就冤铘讵柘没有办法再很好地支撑你的头部和颈部，髌覆李幌继续用的话，就可能会致使脖颈酸痛。使用期限过长的枕头，还常常附有真菌或微尘，对孕妇的皮肤健康和呼吸道健康都没有好处。 除了要换一个新枕头，你还应该买一套多功能的孕妇枕。 随着肚子渐渐隆起，孕妇睡觉不管什么姿势都不舒服，而且总会觉得腰酸背痛的，尤其到了孕晚期，一个孕妇枕就很有必要了。但要注意，不是所有枕头都能当孕妇枕用的。孕妇枕主要是放置在腹部或腿部起到支撑承托作用的，可以分成护腰枕和多功能枕头。
4、使用一年以上的跑鞋 怀孕前，穿跑鞋自然是最舒适的;可是怀孕后，你就要换了!因为随孕期的推进，孕妇的身体重心会向前移动，无论是高跟还是平底都不适合孕妇穿。鞋跟越高，摔倒的可能性和危险性自然也越高。鞋跟过低会是身体所有压力集中到脚后跟上，站立或行走久了容易疲倦和疼痛。所以怀孕后要穿合适的孕妇鞋。
