日常生活中怎样避免头发非正常脱落

1、要经常的按摩头皮。促进头皮部位的血液埂黉餐嚣循环。每天要经常的用木梳或者双手按摩头皮数十次。可 以有效的减轻脱发。

2、饮食上要以清淡为主。少食油腻辛辣的食物。

3、生活有规律。不熬夜。少熬夜。会减少头发脱落。

4、保持积极乐观的生活态度。减轻压力，放松心情。对防治脱发很有帮助。

5、食物多样化，多吃一些杂粮食物，会减少脱发的症状。

6、脱发期间尽量不要烫染头发。避免头皮受到伤害。