1、心理咨询与测评：此类措施，是为某些同学备感压力，已不能承受压力之重，可以去学校心理咨询室或心理测评实验室。☆寻求专业心理咨询师的帮助。也可在专业人士指导下，做一个心理测评。☆去学校宣泄室：通过涂鸦、击打、躺卧、滚动等方式，释放身体负面情绪或者压力。
2、适宜的娱乐游戏：备考的氛围是紧张的，当你感觉到压力，在备考之余，还是可以有些小娱乐的。☆沙盘游戏：随心摆放沙具，塑造箱内的沙子，可以帮助你直面自己内心世界。☆棋牌类游戏：☆K歌： 一天忙碌的复习后，晚上可以约上三五好友，去K歌，有什么压力通过歌声，就释放出来了。
3、深呼吸：当我们觉得压力大的时候，呼吸往往停留在双肺，而肺部是储存压力的地方。☆起床或睡觉前，做3-5次深呼吸，吸气后屏住5-10秒再吐气。
4、运动让你元气满满☆复习两三天可以抽空去运动半小时。复习阶段对记忆的能力和速度都有很高要求。运动后，出出汗，头脑暂时放空，让后投入到紧张的复习过程中，可能会起到事半功倍的效果。
5、肌肉放松：☆在自己脑海中主动构想一个愉快的画面，同时放松肌肉，肌肉的放松，可以从上而下。或者从内到外。比如先放松头，然后是肩和脖子等。
6、早起鸟儿有食吃：☆一到考试，某些同学，就挑灯夜战、加班加点......其实这种方式，我是不提倡的。☆正确的生物钟是获得学习成绩的保障，花大量的时间熬夜反而会伤害到记忆系统。学习的效率大打折扣。☆想复习的话，推荐早起，早晨学习更容易记住知识点。
