1、一，让皮肤更光滑、更滋润。因为豆浆当中含有的VB2，对皮肤健康有很大的好处，而含有的VE有促进新陈代谢的作用。
2、二，有抑制癌症、治疗癌症的能力。这是因为它含有的矿物质硒、钼有抑制、治疗癌症的能力，所以平时可以多喝豆浆。
3、三，有强身健体的功效。它当中的蛋白质有增强体质的作用，身体不壮实的人也可以多喝豆浆。
4、四，降低胆固醇，促进血液循环，多喝还可以预防冠心病。
5、五，补充雌激素、调节内分泌的作用。特别是中年女人可以多喝豆浆。
6、六，预防老年痴呆、防治气喘病的功效。所以老年人，有气喘病的人也可以多喝豆浆。
7、七，有润肠通便的功效。有便秘的朋友可以经常喝豆浆，对身体是很有好处的。
