1、苦瓜洗净,一分为二,用勺子刮去内瓤,切成菱形块。
2、将咸蛋黄取出,放入容器中,用勺子碾碎。
3、将切好的苦瓜放到盐水。中浸泡2分钟,可去除苦味,也是苦瓜吃起来更加爽口
4、将泡好的苦瓜取出,沥干水分,下入到烧开的沸水中,焯1分钟,捞出,沥干水分,也可去除苦味。
5、锅中倒入少量油,将咸蛋黄放入锅中,不停滑动,将蛋黄炒至化开。
6、将苦瓜放入锅中,翻炒均匀,即可出锅。
时间:2024-10-21 20:51:14
1、苦瓜洗净,一分为二,用勺子刮去内瓤,切成菱形块。
2、将咸蛋黄取出,放入容器中,用勺子碾碎。
3、将切好的苦瓜放到盐水。中浸泡2分钟,可去除苦味,也是苦瓜吃起来更加爽口
4、将泡好的苦瓜取出,沥干水分,下入到烧开的沸水中,焯1分钟,捞出,沥干水分,也可去除苦味。
5、锅中倒入少量油,将咸蛋黄放入锅中,不停滑动,将蛋黄炒至化开。
6、将苦瓜放入锅中,翻炒均匀,即可出锅。