1、热天不要外出当天气预报发布预警的时候，尽量不要外出，特别是长时间在室外，而且还没有降温措施的地方，不宜出行。
2、安装空调在夏季，如果当地的夏季高温日数超过10天的话，最好的防暑措施就是安装空调，这样避免老人和孩子出现热射病。
3、锻炼身体增加免疫力中暑对于人的身体状况也是区别对待的，身体强壮的人在同样的温度下，对高温的抵抗力会更好一些。所以人们都应该锻炼身体增加免疫力。
4、外出需要携带中暑药物高温季节正是暑假期间，难免要带孩子外出游玩，而这样的时候要携带一些常见并且有效的中暑药物，避免发生意外。
5、不要在高温下工作对于成年人来书，最大的中暑威胁是在高温下工作，而高温下工作在没有防护措施的条件下，应该减短，避免发生意外。
6、总结1.热天不外出2.安装空调3.锻炼身体增加免疫力4.外出需要携带中暑药物5.不要在高温下工作
