1、首先，如果在工作中，一吹空调胳膊就疼，很有可能是因为胳膊已经受寒，面对这种情况，我们可以在回家时用温水浸泡，以防止胳膊受寒。
2、第二，佩戴袖套或保暖套，在工作中，我们可以配搭袖套与保暖套，可以防止胳膊受寒，在空调状态下，这样做并不会感到热，而在工作后，我们可以拿下袖套，可谓是一举两得。
3、第三，如果在公司里，员工之间很是开朗，我们可以适当的调低一点温度，当然，员工关系并不是很融洽的公司，这一点就可以忽视了。
4、第四，胳膊受寒也有可能是因为长期在空调屋，在下班出门后，突如起来的炎热天气导致的反差，从而珑廛躬儆导致胳膊疼，面对这种情况，我们可以在下班后，可以先适当的给胳膊增加温度，从而再出门。
5、第五，胳膊如果过疼，我们可以选择就医的方式来解决，就医能够有效的缓解胳膊疼痛，在短期内是效果最佳，但这种方法并不是治标不治本。
6、第六，可以申请公司岗位离空调远一点，离空调远一点，也能够有效防止胳膊过疼。
