冬季快速减肥，吃这些最有效

现在减肥药广告铺天盖常挢傣捅地，很多想减肥却又坚持不了的MM就会抱着侥幸心理尝试。但是是药三分毒，即弋讥孜求使减肥药有效，在一定程度上也是对人体有伤害的。因此，在冬天懒于运动却又想瘦的你，不妨多吃下面的减肥食材，冬季快速减肥不用烦。

一、红茶在冬天可以多喝红茶，那是因为红茶可以起到暖胃，暖宫的效果，对女性尤其有益处。此外还能增加代谢，帮助我们分解一些油脂，起到刮油的作用。冬天忍不住吃了很多油腻的食物之后，泡一杯红茶，减腻又减肥。

二、草莓现在冬季草莓正上市，草莓被称为减肥第一果，可以帮助养颜抗氧化，清除自由基的同时，还有利于铁的吸收。因此可以在冬季多吃些草莓。

三、山药山药对于减肥最大的作用在于它含有大量的粘蛋白，可以防止脂肪堆积，保持血管的弹性。因此多吃山药，可以帮助减少冬季脂肪的堆积。

上面介绍的食物是日常生活中最常见的，因为太普遍而忽视了起减肥的功效。想要在冬季快速减肥的MM可以多吃这些食物，多多利用身边的好食材，而不是选择减肥药。这样才能健康又减肥。