1、生成自卑的心里与从小的生活有关，要想改掉这样的心里，首先地先要衣清自己自卑的原因，只有认识到了解了根源才有进行更改的方法
2、丰富自己，自卑的心里无法控制，总是会无意识地贬低自己，觉得自己在那一个方面都不如对方，而对此需要丰富自己的内心，丰富自己的知识面与见解
3、不与有同样心的人过多的接触，与同样自卑的人相处让两人能心心相惜，友好相处，但是却会让自己心底认为这是每个人都会有的心里，而忘记掉要去改掉
4、与自信的人相处，古话中有说，“该浒拄郎近朱者赤，过墨者黑”，人与人之间相处久了，在无意识间也会沾染身边人的习昧干苡遵惯与做事方式，同理，若想要更变自卑的心里与自信的人相处借对方对生活对事物的态度而来影响自己心里的想法
5、不逃避，自卑很多时候在面对不姑百钠恁确定时都会选择以逃避的方式来掩盖自己的不安或不确定，而越是这样自卑的心里就会越重，否定自己的次数也统潇瘵侃就越多，久而久之让自己更加的迷茫，对此应该正面去面对它才能有更多的解决方法
6、积极的心态，同样的人去做同样的一件事情，心态不同所得出的结果也截然不同，在对事对物上都在把持着积极向上的心态，从而改变对事物的看法
