1、首先在菜单栏的空白处点击右键，选择自定义……那个
2、在位置处点开下拉列表框，选择开发工具 选项卡
3、在左边的栏里面选择插入控件，点击添加
4、这时快速启动栏里已经出现插入控件按钮了，点击一下，选择里面的那个上下调节按钮
5、添加到日期表格附近，并调整到合适的大小
6、在那个按钮上右键
7、在单元格链接后面设置为$A$1，当然了，这里可以设置成任何一个不影响日报可读性的地方。
8、然后根据需要把日期手动调整到最早的日期，比如这里的2014-1-23然后公式-饺咛百柘显示公式，这时候日期会变成数值，这里是42027叵萤茆暴（这个值应该是2014-1-23这一天到1900-1-1这一天的日期差值）
9、然后在日期处输入公式B4=42027+$A$1
10、这时我们就可以通过点击那个按钮的上下来调整日期了，再也不用手输了。
11、把左上角的那个辅助单元格的背景色和字体色都设置成白色，烂瘀佐栾这里主要是为了隐藏，实际中也可能是其他的颜色。这样我们的工作就完成了
