1、第一。不论初中还是高中，回家之后要吃一点东西垫一下，比如喝一瓶牛奶，吃一些饼干或面包，但不要吃过多，防止影响晚饭。经过一下午的学习，能量消耗了不少，适当的补充一下，既不影响晚饭，也可以增加动力。何乐而不为呢？
2、第二。一天紧张的学习，到家之后可以适当放松一下，换一换头脑，让大脑休息休息。这时我们可以听臭耔贾谷听音乐或看看小说书，也可以运动运动。如果你会一两件乐器，更是提倡你拿出来操练操练。这样能让你全身伺拈渌渴心放松，有利于你投入之后的学习。
3、第三。晚饭时，可以和父母聊一聊一天的学习生活。如果有什么问题或者烦恼，也可以向他们询问解决的方法。自己憋着肯定不好，不仅分神，导致不能全身心投入到学习中，而且会影响身体运作。
4、第四。写作业前，要把一天所学的内容再复习一遍。看过一遍书以后再写作业，能提高效率。复习看书不能走马观花，要把重点多看几遍，其靓脘堤窳他就大概理解就行。还有一点建议，就是先写你不太喜欢的学科。因为你这时记得的内容还算比较多。如果拖到最后再写，记得的知识点反而不多了，导致效率很低。
5、第五。写作业时要一心一意，不能分心。实在不会的题，想5分钟如果还是没头绪，可以先做记号，先往下做，最后再回头看，如果还是不会可以问同学或者上网查询，直到弄懂。千万不要抄答案，否则你就失去了一次思考的机会。
6、第六。检查作业已经全部完成，开始预习第二天的科目，保证心中有数。预习完毕后可以看看课外书，背一背古诗文或单词。这样晚上在家的学习也就告一段落了。之后可以做做课外题什么的，这就因人而异啦。
