1、首先我们要学会调整好自己的心态，不要措手不及，也不要完全不当一回事，就当作自己生命中的一个旅程，认真呵护，不急不躁。
2、养成写怀孕日记，这是一个很好的习惯，不需要天天去记，但要凸鹣沮北把妊娠时间的大事记录下来。比如，什么时候知道自己怀孕了，第一次出现反应的时间，第一次感觉到宝宝的胎动，以及各项检查的时间等等，日记的大部分内容是记录妈妈的心灵感受，怀孕是女性生命中最重要的特殊时期，身体和心理都会有所改变。这种内心感受，妈妈完全可以把她记录下来。
3、关于怀孕后能否使用电脑，一直是妈妈们关注的焦点，其实妈妈们害怕用电脑主要是害怕辐射，防止辐射是一个正确的观蹬督钏凉念，但是现在我们使用的电脑大多数是液晶屏幕，辐射量是非常小的，因此工作中正常使用电脑是没有多大问题的。但是要避免长时间不离开电脑，我们可以坐在电脑面前一到两个小时左右，就离开一小会儿。不要因为贪玩而玩电脑。
4、很多妈妈怀孕后，得到家人全方位的保护与照顾，甚至连厨房都不再进了，其实这些完全是没有必要的。我们仍可以做一些力所能及的家务事，当肚子越来越大的时候，我们就可以避免地弯腰、长时间下蹲的动作了。
5、妈妈要提高自身的免疫力，这是需要日常的良好生活习惯，合理饮食，保持乐观心情，注重锻炼身体，有病要及时去医院救治等。
6、打好全面均衡的营养基础，在怀孕初期不需要大食大补，按照正常饮食即可，四个月左右开始就需要依据自身情况来配备好属于自己的孕期食谱了。
7、孕期的妈妈的神经非常脆弱，这就需要爸爸的忍耐和包容了。当她考验你的时候，可要多多担待哦。
