产后丰胸方法：[36]产后丰胸4妙招

导读：新妈妈在享受初为人母喜悦的同时也在苦恼自己的身材，看着臃肿的体态，下垂的胸部总是很郁闷。那么新妈妈产后该怎么应对胸部下垂及产后丰胸的问题呢？今天小编就为大家介绍4个产后妈妈丰胸秘籍，帮你重塑傲人的胸围，还你凹凸有致玲珑剔透的少女身材。

产后丰胸瑜伽篇

　　1、脚、膝盖与骨盆同宽分开，端坐。头顶尽可能向正上方拉伸，将后背的筋骨展开。两手前伸平举，放在与地板平行的高度，掌心向下。充分吸气，做好准备。

　　2、吐气的同时，在保持腰部不动的情况下，仅仅让上身微微前倾。背部骨骼呈较缓的C形弯曲。脚跟向后使劲，双手向前用力伸出。再深吸气。

　　3、一边吐气一边将两脚跟分开，上身向后倾倒。

产后丰胸按摩篇

　　按摩丰胸的按摩手法很简单，每天早晚在睡前和起床前进行就可以了。在按摩之前，先把乳房分为上下左右四部分，最下部往上推到最上端，最上部则推到最下部，左到右、右到左，上下左右各20下。在保证营养充足的情况下长期坚持会有很好的效果。