1、预热焗炉至180度。
2、蒜头去衣,剁蓉,备用。
3、煲滚水,将意大利粉灼熟,盛起,过冷河,沥乾,备用。
4、鸡扒去脂肪,洗净,沥乾,切小件,用腌料腌好,备用。
5、将低脂忌廉及脱脂鸡汤拌匀成忌廉鸡汤。
6、烧热易洁镬,下油,爆香蒜蓉,放入鸡件,炒至金黄熟透,再放入意大利粉略炒,加入忌廉鸡汤,炒至微微干身,用焗盆盛起。
7、将低脂芝士放在意大利粉上面。
8、放入焗炉焗10分钟,待芝士溶化,取出,即成。
时间:2024-10-15 07:07:44
1、预热焗炉至180度。
2、蒜头去衣,剁蓉,备用。
3、煲滚水,将意大利粉灼熟,盛起,过冷河,沥乾,备用。
4、鸡扒去脂肪,洗净,沥乾,切小件,用腌料腌好,备用。
5、将低脂忌廉及脱脂鸡汤拌匀成忌廉鸡汤。
6、烧热易洁镬,下油,爆香蒜蓉,放入鸡件,炒至金黄熟透,再放入意大利粉略炒,加入忌廉鸡汤,炒至微微干身,用焗盆盛起。
7、将低脂芝士放在意大利粉上面。
8、放入焗炉焗10分钟,待芝士溶化,取出,即成。