1、少用手摸脸：手上有很多细菌，尤其是运动完或者去完卫生间的手，千万别去摸脸。
2、流汗后擦干净：健康的皮肤是呈弱酸性的，如果溜了汗后没有擦干脸就会让脸停留在弱碱性的状态，让细菌有机可乘。
3、避免经常暴晒：适当晒太阳可以杀菌，但是长时间在紫外线下暴晒，肌肤会过分流失水分而导致出油过多，间接就会引来痘痘了！
4、吃蔬菜多于吃肉：水果和蔬菜含有的纤维可以帮助消化，痘痘自然也就不容易爆发。许多水果和蔬菜中还含有多种多样的维生素，这些都是皮肤必须的保养品。还有，泡面之类的也少吃。
5、注意枕头，毛巾卫生：被子，床单，枕头，毛巾等要时常保持清洁。阳关的暴晒是最好的消毒，紫外线就要杀死细菌的效果。
6、不要用手挤痘痘：偶尔冒痘了，觇因霸燔千万不要用手挤痘痘，不仅仅会流血，细菌反而因此更加深入皮肤，痘痘好了之后留下可恶的痘印。长痘痘的时候可以用过氧苯甲酰药膏涂抹，加速痘痘愈合。
7、多喝热水，不熬夜：多喝水和不要熬夜已经是老生常谈了，但是你能做到吗？
