" origin_width="1000" origin_height="1000" width="500" height="500" style="float: none;display: block; margin: 0px auto 0 54px;" />

第二阶段一定不要暴饮暴食啊,切记切记,一旦爆了就会进入

平台期,一直平台期,平台期,平台期,即使再怎么努力也收效甚微,但如果一直喝汤吃菜(水煮)、新鲜水果,就会看到体重数蹭蹭往下跑。

第三阶段依然在平台期打转,这时候只要坚持7分饱,是可以保持住第二阶段以前掉的称不再往回涨,所以一定要坚持坚持坚持!