1、牛油果牛油果具有平衡女性体内雌激素及减掉分娩产生的多余体重，从而达到防治宫颈癌的出现，简撮劝丛食单点来说，它具有护宫的作用。其实女性子宫出现异样与体内雌激素的不平衡有直接的关系，只要调节体内雌激素，子宫也就会变得更健康。小贴士： 常对电脑的白领应多吃油梨，其中富含的维生素A、E和B2，对眼睛有益。
2、胡萝卜胡萝卜是我们常见的食材，很多女骂宙逃慈性可能对它并不是很感兴趣，毕竟口感并不是特别美味。不过，研究表明，一个星期吃5次胡萝卜，可以使患子宫癌的几率降低一半。因为胡萝卜中含有大量的岈抉牒硇胡萝卜素，在体内可以转化为维生素A，充足的维生素A能抑制体内的癌细胞，并增强机体的活力，因此可以使身体更加健康。注意： 胡萝卜素是一种脂溶性物质，需要在食用油的烹调后才能释放出该营养物质，生吃则会造成营养的浪费。
3、大枣在鲜枣里面，含有很多的维生素C，而要是人们每天服用90毫克的维生素C，就能够有效的令卵巢的病变几率降低百分之五十。建议： 在平常的生活中，女性朋友要多吃一些鲜枣和维生素C比较丰富的水果，这样也能够避免子宫和卵巢病变。
4、樱桃樱桃含有丰富的叶酸，备孕时和孕期，摄入足够的叶酸，可以减少胎儿患先天性疾病的概率。此外，叶酸还可以保护子宫。小贴士： 常摄入叶酸的人，其子宫癌的发病率将比不常摄入叶酸的人要低74%。此外，香蕉、草莓等也含有丰富的盐酸，女性朋友也可以适当多吃一些。
5、山楂在山楂中，有柠檬酸和维生素C以及脂肪分解酸等多种营养成分，能够有效的改善人体的循环，达到扩张血管的作用，还能够降低人体的血压，令胆固醇更加的排出体外，达到降低血脂的作用，从而预防卵巢患上疾病。注意： 因为山楂可以刺激子宫收缩，所以孕妇不建议吃，以免造成流产。
