1、身体发沉进入中年以后，明显感觉身体不然从前，甚至连走路都越来越慢。
2、腰围越来越大很多人没有进行身体管理，导致腰围越来越大，可能你20岁时的衣服，即使什么都不穿也不可能穿上了
3、变矮有没有发现每年例行的体检，你的身高是越来越矮的。是不是怀疑量错了，其实是身体发生了变化。
4、记忆力如不以前人到中年，开始变得记忆力不如从前，想要特别记住一些关于知识性的东西，你是需要下很大功夫的。
5、熬夜后恢复时间越来越长年轻的时候，熬个夜，再补一觉很容易就能恢复过来。可是越来越发现熬夜即使补觉也没什么作用。
6、身体的平衡能力和柔韧性越来越差身体越来越不灵活，甚至原来一条腿很容易站立，现在也变得困难了。
