1、 我们可以在起床后的几分钟内锻炼一下。这样可以快速地让我们的身体获得能量，还可以燃烧卡路里，起到一定的减肥的作用。但是不要做太长的时间，毕竟刚起床不适合大量的运动。
2、 我们还要养成喝水的习惯。如果我们身体处于缺水的情况下，也会感觉到非常疲惫，所以我们可以起床后先喝一杯水，也能提一下精神，还能让我们的身体更加健康。
3、 我们早晨醒来一定一定要吃早餐。如果我们不吃早餐，身体会出现各牡啾锯辏种各样的情况，做事无精打采等等。长期不吃早餐，我们的胃也会不舒服，所以说早餐很重要，无论多忙，都要吃早餐。
4、 如果是因为晚上睡觉太晚所以没有精神，我们就要早点睡觉，不要熬夜。如果实在是太累的话，就多起来走动走动。可以帮助我们赶走疲惫，打起精神。
5、 早晨起来没有精神我们可以用冷水洗脸，用洗面奶洗脸，把一晚上排出体内的油素统统洗去。洗完脸后，把毛巾打湿，稍微用力擦一下头皮。洗完之后，甩甩胳膊甩甩腿，让自己清醒一点。
6、 在去上课的路上，多和同学聊聊天，让自己的思想活跃起来。千万不能一进到教室放下书包就发呆，要起来多走动走动。
