1、呼吸是注射器好像调节活塞注射器内的空气一样，为了能够气息平使嫔縻璧稳地唱歌，必须最大限度地节约空气。呼吸和注射器一样。你问为什么？如果好好想想注射器的原理就明白了。注射器通过活暾淘禀缎塞吸入外部的液体，再挤压出来。大家可以拿一个注射器自己研究研究，如果先拉活塞再挤压的话，可以发现液体被挤出的过程非常缓慢。而且挤压的力越大，液体就越不容易被挤出来。呼吸的时候也和注射器一样。唱歌时常常气喘、气息不足是因为不必要的呼气浪费了气息。为了可以气息平稳地一直唱到歌曲结束，应该像注射器一样，最大限度地节约呼出的空气。练习节约呼吸可以尝试一下以下方法。在离嘴5厘米处放一张纸，对纸吹气10秒钟，绝对不要把纸吹动了。既要对着纸吹气10秒钟，又不能使纸片移动，这就需要调节气息了。
2、通过这样的练习可以锻炼腹部力量，还可以使呼吸变得长久，同时能够避免不必要的气息跑出身体造成浪费，引起气喘。如果现在对着纸片吹气，纸片不会故吹动的话，那么说明你已经节约了很多气息，音色也可以变得更加柔和均匀了。现在让我们把这个练习再提高一个层次吧。还是把纸放在之前的位置，发“啊”音。仍然尽量做到不要使纸片晃动。发“啊”音成功的话就换成别的音再试试，再之后就试着唱一首歌。如果直到歌曲唱完，纸片都没有动的话，你唱歌气喘的先病也就没有啦。
3、关键是腰腹唱歌高手们的呼吸法中，最令他们费心的部分就是腰部和腹部。腰部和腹部是呼吸核心！唱歌高手们都是在什么呼吸状态下唱歌的呢？擅长唱歌的人们常说的“腹中全是气”的话又是什么意思呢？唱歌高手们呼吸时，费心思最多的部分就是腰和腹。呼吸的核心就在这!“腹中全是气”这句话也是指腰和腹的状态。关于唱歌最适合的姿势，在前面的篇章里虽然也有过一些说明，除腹部以外的其它部位也要维持一定的紧张感，做到张弛有度，所以在这里有必要再提一下。那么如果想做个深呼吸，让腹中充满气的话应该怎么做呢？请遵循下面的顺序一起来练习吧。
4、好像给长辈行礼一样将腰弯至90度。2.把双手分别插在自己腰的两侧。3.小腹收紧，吸气。这时可以感觉到双手叉腰的部位鼓起来。4.保持腰部鼓起的状态，将弯着的腰伸直端正。这就是唱歌时可以做出深呼吸的最佳呼吸状态。
