1、准备好之前导出来的.bak格式的聊天记录文件
2、然后打开QQ，进入账号主页，点击左下角位置的主菜单，然后选择“系统设置”按钮
3、选择“安全设置”里面的“打开消息管理器”
4、在消息管理器菜单栏中，点击右上角位置的下拉菜单【如图】
5、再打开的下拉菜单中选择“导入消息记录”
6、数据导入工具栏中，默认选择“消息记录”，然后选择“下一步”
7、如果知道文件位置，就选择第三种“从指定文件导入”，点击下方的“浏览”选项
8、然后去找到存放文件的位置所在，选择文件后，点击打开
9、然后点击“导入”
10、等待导入文件，待成功导入后，点击完成
11、然后刷新下页面，或退出重新进一下，就可以看到之前的聊天记录了。而且截图都会显示。
