1、掉头发：如果遭遇下岗、离婚等重大变故，人体会产生应激反应，约3~6个月后，可能出现脱葛激握颟发。这是由于应激反应令人体分泌大量雄激素刺激头发毛囊。这种暂时性脱发短期内无法恢复。过多雄激素还会带来痤疮等皮肤问题，也是压力过大的表现。
2、青春痘：痘痘是身心压力水平的“晴雨表”。腹部、脸颊、胳膊上如果出现了红色皮疹、痘痘，就要问问自己近期的身心状态了。
3、情绪暴躁：情楗随葛菇绪会突然变得暴躁，容易生气，看什么事情都不顺眼，不知道自己脑子到底在想什么，总之是搞不懂自己在想什么，做什么。
4、心里矛盾：心里感到很矛盾，一方面渴望独处，对周围人感到不耐烦；另一方面渴望被陪伴与倾听，希望得到他人的理解与支持。
5、疾病找上门：很容易就出现腹泻等肠胃不适的状况，或者频繁感冒。
6、各种痛：常常感觉全身酸痛，尤其是肩颈、腰、臀、背等部位。
7、拖延症：习惯性拖延，不论是工作还是生活上的事务，都总要是拖到“死线”（deadline）来临前才着手处理。
8、爱忘事：长期处于压力环境中的确会让记忆力出现问题。
