1、 当房间出现闷热不通风的现象，就要打开门窗，让整个房间都不会变得更加闷热，通风透气保证房间整体的空气流动，这才是最重要的。
2、当房间出现闷热不通风的现象，可以在房间内放一盆凉水，先将房间的地面擦洗一遍，让整个房间变得不再那么闷。
3、当房间出现闷热不通风的现象，可以改变一下自己的睡眠习惯，选择靠窗户的地方进入睡觉，先静下心来细细的看一看书，然后自己去洗个热水澡，这样睡觉之前就会好多了。
4、当房间出现闷热不通风的现象，可以将房间内的被褥进行更换，然后用湿毛巾将床擦洗一遍，因为床在太阳暴晒的状态下也会出现高温，所以需要擦洗，然后再静静的躺下来睡觉。
5、当房间出现闷热不通风的现象，可以将房间的窗户和门打开，然后更换更合适的房间睡觉，每个人都应该至少在晚上保证8个小时的睡眠，劳动力不要超过12个小时，以免身体出现红色的警号，导致身体的不舒服。
6、当房间出现闷热不通风的现象，可以在房间内安装一个电风扇，或者在窗户旁边安装排风扇，将房间内的热气排到外面去，将外面新鲜的空间排进房间内。
