1、暗示法———积极。许多人常常感叹“我记性不好”，韶华渐逝是一方面，另一方面也是对自己的记忆力缺乏足够的傻疑煜阖信心。面对一连串的外语单词或一大堆材料，有些人想：这么多，我能记住吗？其实，这就给自己的记忆设了障碍。应该给自己打气：“我一定能记住。”这是积极的心理暗示。想想你小时候就能熟背唐诗的情形；想想你以往考试前精心复习，取得了前几名。
2、英泰含片提高记忆力，英泰含片是一款改氚孱节徘善记忆力的保健品。英泰含片作为神经突触之间的“邮递员”，可以促进神经生长因子、神经营养因子以及胆碱能神经分化因子DNA的合成。可以缓解大脑疲劳，帮助补充大脑消耗的精力，消除身体疲劳。同时增强记忆力，提高头脑的敏锐速度和反应速度，从而达到帮高学习效率的作用。
3、我们还可以从饮食方面来改善记忆力。大家要明白，一般来说，人体在正常情况下，血液呈碱。当用脑过度或体力透支的时候，血液则呈酸。所以长期偏好吃酸性食物，会使血液酸性。大脑和神经功能就易退化，引起记忆力衰，含磷、氯、硫的食物都属于酸性食物。
4、强记法———限时。在规定的时间里记忆数字、人名、单词等，可以锻炼强记的能力。比如，在地铁候车时，你规定自己在车来之前记住广告牌上的几个电话和地址，而且，尽量用你的右脑来记忆。第二天，看看你是否全记住了。别以为这样很无聊，这可是充分调动你的左右脑，防止大脑老化，提高记忆力，而且一分钱不用花。
5、工作之前要锻炼：运动生理学研究表示：锻炼能增加大脑的血液，在进行强度较低的体育锻炼后，人们在记忆词汇时，记忆速度要快20％，让大脑细胞携带更多的氧气和葡萄糖作为燃料进行燃烧。
6、充足睡眠。只有睡的好，人才会有精神，在大脑工作状态良好的情况下，我们的记忆力才会更好。然而长期睡眠不好的人，会造成记忆力衰退。因而保证质量，充足的睡眠是对于我们增强记忆很重要。
