你只要一个小小的动作巳呀屋饔,并养成习惯,就可以使你的干眼病消失,你相信吗?
没看《101个关于人体的事实》之前我也不相信,我还认为干眼病主要是缺乏维生素A等营养物质,进而导蓟瑰藿璐致细胞受损,使眼板腺无法正常分泌油性分泌物,从而导致眼睛干燥。昨晚翻译了第一本电子书(101 Facts About the Human Body)中的第一个话题:你为什么要眨眼睛?才知道事实的真相。
如果你不眨眼,附着在眼脸上的眼泪就无法经由泪腺分泌出来;眼板腺就无法分泌油性分泌物来使你的眼球保持滋润。你的眼皮底下藏着许多叫“眼板腺”的腺体。泪水跟这些腺体所分泌的油性分泌物充分混合从而在眼睛上形成一个滋润保护膜。
这层滋润保护膜将防止你眼球表面变得干燥。如果眼睛经常处于干燥状态,结膜(眼球白色区域)和角膜(眼球中间黑色部分)会受损并被感染。
我们的眼睛大约每隔5至7秒眨眼一次,甚至有时候我们并不知道自己在眨。
如果你有意睁着眼睛,不让它眨,过一段时间你的眼睛会感到干燥。特别是当你长时间看电视或者电脑而忘记眨眼,这种情况会更加明显。
眼脸腺分布在上、下眼脸,一般下眼脸比较多。它们负责制造油性分泌物并透过微小的管道释放到眼球上从而保持眼睛的滋润。
眼睛干燥时会发生什么事呢?当结膜和角膜持续一段时间处于干燥状态,就会有小部分面积受损。若不及时制止, 受损的地方将很快被感染。当眼睛长期处于干燥状态,又没有得到眼泪或是分泌物,慢慢就形成所谓的“干眼病”。
值得提醒的是:当你处在一个风很大的空旷场所,你眨眼的次数必须比平时多,以防止眼睛变得干燥。
我本身也是一个干眼症患者,整个眼睛看起来像个死鱼眼一样,眼珠很不灵活,也不灵光。小时候我有一段时间面对老师或者父母说话时,眼睛老眨个不停,妈妈很严厉地骂我:“如果你的眼睛再这样不停地眨下去的话,就要挨打!”也许是从那之后我就不敢眨眼睛了。后来就近视了,再后来看书看久了,眼会很酸,看东西会很模糊,无法聚焦,驾校体检的时候才知道是散光。
现在知道问题的根源在哪了,解决它就不是个难题。也许透过这个小小动作的养成,我的近视也会好起来的。任何疾病的康复必须要有三个条件:
1.找出问题的根源;2.提供细胞修复所需要的特定材料;3.给足细胞修复的时间,那么任何人都有机会靠自身的努力从而恢复康复。
