1、1喝喝热水:很多人觉得，我靠我又不是女士，每个月要喝那么几天，其实不管什么季节，多喝白开水，不管你是男的还是女的，都有好处的。热水喝进去了，人也是会暖和的。
2、2.使用手套帽子等物品。我不清楚大家冬天冷的是什么地方，我的话手脚比较严重，所以我基本上出门，其他可以忘记，手套我肯定会带的。跟手套相关的，比如围巾啊帽子啊也都带上吧。
3、3.饮食上的改变。说到冬天，很多人很自然就联想到火锅了，主要也是吃完，包括在吃的时候比较暖和。冬天了嘛，饮食习惯肯定要改改，生冷的东西就少吃一点，不然你的肠胃会抗议的。
4、4.多进行运动。运动嘛，永远是御寒的法宝，如果室外冷的话，可以进行一些室内运动，当然了，如果外面的天气很不错的话，就约上三五好友一起去外面爬爬山吧~
5、5.使用空调巡綮碣褂或暖气。如今的科技可以使我们安然度过寒冷的冬天，空调或者暖气有其中之一就可以了，不过大家不要把温度给设置的太高哦，如果和室外温差过大的话，会容易引起人体的不适。
6、不要太注意风度：这条是专门说给年轻人听的，有很多年轻人不考虑外面的温度。穿的非常的单薄觉得潇洒就是最主要的，其实这样做的话对你的身体是有很大的影响的。
7、用一些窍门：如果你已经出门了，现在没有办法补救的话，我们也可以找一些小窍门。比如说在外面买个热水袋，或者可以在自己冰冷的双手当中，呼出一些热气，自己变得更暖和一点。
