身体重要的七个器官怕什么

1、胰腺：暴饮暴食对胰腺有重要的影响，尤其是高蛋白物质会诱发胰腺炎，一哪膀仑碍日三餐要保证时间，每顿饭七分饱即可，少吃油炸食品，多吃蔬菜水果，远离酒精，如果非喝不可，要控制好量

2、肾脏：肾脏害怕的是肉，总是大鱼大肉会让身体的蛋白质摄入过多，增加了肾脏的压力，每天吃肉不要超过4两即可，如果喜欢吃高蛋白的食物就要注意每天摄入量

3、胃：寒冷的食物会引起胃疼等疾病，冬天要添加衣物，平时少吃冷饮等，春天可以吃些羊肉暖胃，冰箱中的食物最好放置到常温再吃，避免刺激到胃，如果胃不舒服，可以喝点热水

4、心脏：多吃咸的食物，例如咸菜等，会对心脏造成负担，经常吃咸的食物，心脏病发病率提高，每天10克盐就够了，做菜时还会添加酱油等调料，这些都会含有盐

5、肺：抽烟对肺部有很大危害，很大几率得肺癌，现在开始戒烟为时不晚，另外因为家人有抽烟的，家庭成员其他人会受到二手烟的危害，抽完烟最好立即通风，保持空气清新

6、胆囊：不规律的饮食会对胆囊造成影响，导致胆汁异常，容易形成胆结石，每天按时吃饭，尤其是早餐要吃好，如果已经得了胆囊疾病，饮食要注意清淡，平时可以随时带着面包等食物

7、肝脏：肝脏怕胖，脂肪肝就是因为肥胖引发的，控制饮食，营养均衡，如果体重超标，就要安排好饮食计划，逐步减肥。每天保持运动，肥胖人肝脏老化会快。