1、每次使用完杠铃后，应该用干布擦净上面的汗水，将杠铃放置在通风的地方，千万不要放到潮湿或会淋到雨的地方，否则下次再见到你的杠铃时它上面已经锈迹斑斑了。
2、如果一段时间不用的话，最好把杠铃上面的油渍擦干净，然后用报纸包起来放在阴凉干燥的地方。
3、一般来说杠铃镀层不掉，就能起到防锈和防腐蚀作用，所以平时不要碰破和打磨镀层。还可以再镀层上涂一层蜡起到保护作用。对于橡胶外皮的杠铃来讲，则要注意不让它在粗糙的地面上摩擦，破坏了橡胶层的光滑容易使杠铃生锈。
4、另外，对于组合式杠铃，如果长期不用的话应在两个杠铃片中间涂一些机油，防止其生锈，避免杠铃重量不准确。
5、如果电镀层被磕掉了的话，就可以找专门的常挢傣捅地方重新度层。但是，注意了一定要到专门的地方去度否则很有可能讵畿缤耒会损坏你心爱的杠铃。网购的话可以寄回去重新电镀。如果你条件有限的话可以在它表面涂一层蜡，效果可能没那么好，但费用不高，还能起到一定的保护作用。
6、在告诉你一个小秘密:其实，我们日常用的牙膏也可以使杠铃表面形成一层保护膜，从而防止杠铃生锈。家里用的牙膏挤不完可以把包装弄开来用剩下的，节约又环保。
