1、先同情，再拒绝！当对方向你提出一个要求的时候，你应该告诉他，这个要求不过分，但因为各种原因，暂时没办法实现。也就是说在语言表达上，采取一种“先肯定后否定的程序”
2、告诉对方这么做的后果不合理的要求可能带来不利的后果，有时候可能对方没有意识到这些因素或者以为你没有意识到，当你把厉害关系跟他说明白的时候，也就说名了为什么不能答应他！
3、换一种方案在你说不的时候，如果换一种方式清楚的说明这样做不切实际的话，也可以达到同样目的
4、诱导对方自我否定我们知道，如果让一个人自己说服自己那么拒绝他就会变得简单多了，因此拒绝别人的一个好办法是，让他意识到自己不应该这么做，从而使他进行自我否定
5、间接拒绝间接拒绝也就是回避对方认为应该被接受的原因，从而拒绝他。这是因为如果顺着对方的思维方法推论下去，那真没有拒绝他的理由了！
6、从对方角度出发在拒绝他人之前，要学会从对方的立场考虑问题。在某些情况下，你完全可以说服对方，你之所以拒绝是出于为对方考虑
7、避实就虚避开那些实质的问题，而故意用模棱两可得话回答对方，委婉表达你的不合作态度！这个比较高难度，大多出现于新闻报道，经典台词“无可奉告”“你信不信我是信了‘’
8、以笑代答在某些场合你可能不能用语言拒绝对方，这时候你的肢体语言救可以发挥它的作用，当某人要求你做什么的时候，你需要现表明一个态度，用微笑来回答，，这种古老的方法十分有效，因为他不会弄得双方都难堪！
9、把难题留给对方当对方向你要求什么时候，你如果感到很为难，不妨把这个问题留给她，也就是请他从你的立场来考虑问题。不要轻易拒绝对方，而是要让它理解你的处境，这才是不会带来什么副作用的好方法!
10、对事不对人当你拒绝别人的时候，为了不使别人感到难堪，必须让人了解，你拒绝的是这件事而不使对方本人。我们必须将人和事分开。比如，你不能说“我不能为你做这件事“而应该说我不能做这件事！
