零基础轻松制做燕麦馒头

 时间:2024-10-15 13:26:29

1、准备好原料。如果使用鲜酵母的话,用量为24克。

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2、将称量好的无添加燕麦片放入和面碗中,加入称量好的温水,用刮刀搅拌几下,静置五分钟让燕麦片吸饱水。

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3、称量中筋面粉、酵母粉、白砂糖及无盐黄油,并将它们放到另外的一个碗中。

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4、用刮刀对吸饱水的燕麦片进行搅拌,让其尽量细化。

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5、将其他原料倒进和面碗中,用刮刀进行搅拌。面粉成絮状后上手揉面。

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6、和面碗里面的面有絮状慢慢融合成团,经过手的揉制,最后成为光滑的面团。出现面光、手光、盆光时即可(面团光滑、手上没有面粉黏着、和面盆没有面粉黏着)。

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7、将和面碗盖上发酵布(盖上盖子或者保鲜膜均可)让其发酵,使体积变为两倍大。

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8、在面板上撒些面粉,取出面团放在上面,双手揉面,将面团中的气体尽量排尽。揉面团成长条形,拆分剂子。剂子的大小以握在手中满握即可。

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9、将剂子充分按揉:将剂子用掌骨(拇指下的肉肚)按压再将剂子卷起收回掌骨处,再掌骨按压,以此重复,至少30次。把手放在揉好的剂子上,使剂子在手心,按住搓圆,整成馒头。(如果看不懂或懒得做,可以随意揉压多次后整成馒头样子即可,不影响最终的效果。)

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10、成型的馒头间隔摆放整齐,间隔距离以半个馒头为宜。盖上布子(或者保鲜膜)醒发。

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11、锅中放足够的水加热至沸腾,将生坯馒头放到蒸笼上进行蒸制。电磁炉或电陶炉1200W烧水(火锅)模式进行蒸制,燃气灶中火,蒸制20分钟即可。

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