1、保护咽喉：换季时节通常会伴有咽喉不适，喉干疼痛的症状，每日晨间用淡盐水漱口，可以有效的消炎杀菌，防范不适。
2、改善肤质：皮肤不好的朋友，尤其是鼻子周围容易出油的朋友，可以用细盐加几滴水捻磨，然后轻柔的在脸部按摩，去除油脂。
3、防止脱发：有脱发困扰的朋友，可以用温水将食盐溶解，再轻柔的涂抹在头发根部5分钟，再伴以洗发，可有效防止脱发。
4、减缓牙痛：都知道食盐可以有效的消炎杀菌，如果牙口不好的朋友，可以饭后用淡盐水漱口，有效防止蛀牙。
5、预防感冒：如果有受风寒，可以用温度适当高点的水加入一些食盐，然后泡脚，有效的去除体内寒气，预防感冒。
6、帮助减肥：早上空腹喝一杯淡盐水不仅可以补充身体水分，还能加速肠胃运动，帮助肠胃消化，有效的排出身体毒素。
