1、搜索关键字“日本最大級の水泳情報”。
2、打开首页的主界面内容分解左上角的3D模型，是利用动画的形式，26个角度观察游泳者的各个姿势。其下边则是真人示范，以帧动画的形式，实景讲解。
3、点击左上角3D模型，进入游泳列表，从左到右，依次是“自由泳”→“仰泳”→“蛙泳”→“蝶泳”
4、数字代表动画窗口个数，可点击查看游泳动画。(因为是国外的网站，相对网速要求较高)
5、4个窗口画面的效果
6、1个窗口画面的效果
7、点击立方体上的“黄色小点”，可调整查看角度
8、动画底端的滑块，可以调节播放速度。数字越小，动画播放速度越慢，反之越快。
9、动画右侧为解说区域，如何换气，如何摆腿等。
10、如果日文不懂，可通过百度翻译，翻译看不懂的日文
11、完成
