1、动物脂肪，红肉这些食物可能会增加胆固醇。如果高血压患者吃了很多由这些食物，就会导致胆固醇过量。过量的胆固醇会积聚在血管和细胞膜的壁上，引起动脉粥样硬化斑块，导致心血管疾病，中风，血脂，痛风。
2、罐头食品罐装豆类或罐装金枪鱼等罐头食品含有大量盐分。如果你吃了很多这种食物，身体内的血液中会有过量的钠，从而增加血压。
3、酒酒精和啤酒也会使您的血压升高到危险水平。因此，您应限制饮酒以避免高血压。
4、牛奶全脂牛奶富含脂肪，尤其是牛奶和山羊奶。这已知会升高血压。所以最好是限制脂肪牛奶的摄入量。
5、内脏动物内脏是一种蛋白质，饱和脂肪和胆固醇比其他食物高得多的食物。内脏对高血压，血脂，心血管疾病，老年人，痛风和超重的人特别有害。因此，高血压患者应避免食用动物器官。
6、奶酪奶酪通常添加盐，使其具有强烈的味道。高血压患者应避免吃咸奶酪。
7、食物含糖量高糖是体重增加和肥胖的原因。因此，在饮食中，高血压患者应限制含有大量糖分的产品。
8、咸的食物根据医生的建议，食盐中的钠会产生大量的细胞液，使心跳加快，血压升高。因此，高血压患者不宜食用含盐丰富的食物。
9、加工过的肉加工过的肉对高血压患者不利，因为它含有大量的盐和防腐剂。
10、酸腌食品使用大量盐的腌制食品对高血压患者不利。
