1、好的睡眠不能少我发现好多感染HPV的小仙女们都特别喜欢熬夜，当然是她们睡不着，但是这样的情况可以改善。晚上可以洗个热水澡，泡泡脚，喝杯温牛奶，听听音乐，包括一些营养剂，像海藻硒都可以改善睡眠，一定要养成11之前睡觉的好习惯，这样才可以提升自身免疫力。
2、贴身衣物要勤换洗要注意个人卫生，贴身衣物最好每天换洗，洗后可以用开水烫一下，随后要在太阳下晒干，这样可以有效地杀死病菌。
3、一日三餐不能少饮食饮食上可以多补充一些提高免疫力跟高蛋白的食物，鸡蛋、牛奶、洋葱、苦瓜、番薯、蘑菇等。牛羊肉、海鲜、辛辣油腻的食物要少吃。
4、好的心漤逗庞俄态不可少感染HPV的小仙女们不要害怕，很多一直不好转的原因都是因为心病，所以保持好的心态也是我们转阴过程中不可缺少的一部分。因为不好的情绪会使我们自身的内激素分泌失调，久而久之，我们的免疫力也就下降了。这样就更不利于清除病毒了。所以我们要调整好自己的心态，多做一些能让自己快乐的事情，周末时候可以约朋友一起出去郊游，多看看书，听听音乐，陪陪身边的朋友，身体产生的多巴胺会让我们更好的抵抗病毒。相信希望小仙女们都可以早日康复，每天开开心心的！
