1、将3个芋头和1个紫薯表皮洗净。水开后上锅大火蒸20分钟,直到能用筷子轻轻戳烂熟透。
2、将蒸好的芋头和紫薯去皮切成小块,加入20g蜂蜜。
3、用勺子将加了蜂蜜的紫薯块和芋头块碾压成泥状,并搅拌均匀待用。
4、血糯米提前浸泡3小时,接着放入烧开水的锅中,大火蒸半小时左右。
5、将15g炼乳倒入蒸熟的血糯米当中。
6、混合均匀待用。
7、杯中依次放入血糯米,紫薯芋泥,最后加入300g牛奶。配方中的份量可以做2杯。
8、养生滋补的紫薯芋香牛奶杯搅拌一下就可以慢慢品尝咯!
时间:2024-10-18 19:46:31
1、将3个芋头和1个紫薯表皮洗净。水开后上锅大火蒸20分钟,直到能用筷子轻轻戳烂熟透。
2、将蒸好的芋头和紫薯去皮切成小块,加入20g蜂蜜。
3、用勺子将加了蜂蜜的紫薯块和芋头块碾压成泥状,并搅拌均匀待用。
4、血糯米提前浸泡3小时,接着放入烧开水的锅中,大火蒸半小时左右。
5、将15g炼乳倒入蒸熟的血糯米当中。
6、混合均匀待用。
7、杯中依次放入血糯米,紫薯芋泥,最后加入300g牛奶。配方中的份量可以做2杯。
8、养生滋补的紫薯芋香牛奶杯搅拌一下就可以慢慢品尝咯!