时间：2024-10-12 08:58:54
1、绿色的蔬菜：白菜、西蓝花
2、可食用的菌类：金针菇、鲜蘑
3、粗纤维的蔬菜：莲藕
4、海鲜类：章鱼、小龙虾、海贝、
5、高蛋白肉食：丸子、羊肉卷、午餐肉
