1、调节情绪1，强迫症患者忌讳情绪焦虑，急躁，苦闷，所有负面情绪都会引起强迫症爆发，这样最重要的就是患者本身的调节，保持淡然的心态，高兴不大笑，大悲不大哭，不骄不躁。
2、2，其次就是家人的疏导。家人的理解，包容对强迫症患者有很大的帮助。强迫症说白了就是负面情绪的临床表现，家人很难理解这种心理，不接受不理解，都会给患者带来负面情绪，患者就会把自己关进自己的世界，那就严重了。
3、举例1，就拿患者强迫症心理不能去超市买东西来说，家人可以陪她一起先逛逛街，调解下情绪，然后就慢慢引到去超市逛逛，可以先不买东西，只要进去就是胜利，先制定个小目标。
4、2，没事的时候自己要时常调节自己的情绪，总想着，没什么大不了的，对，没什么大不了的，没事就给自己做心理建设，从心理上让自己强大起来。不怕惧怕强迫症，从心理上战胜它。
5、另外小编觉得顺其自然很重要，不去超市就不去超市，你不在乎你忽视强迫症，强迫症就不是强迫症了，对不对？这就是转移注意力法，你还可以参加一下别的户外活动，调节身心，强迫症不可怕。
6、医学治疗这就得去正规医院找心理医生做心理疏导，然后吃药，这是小编不想见到的，药物是好用，可是老人说得好，是药三分毒，这样长年累月的吃，小编真的无法想象。小编就说到这，你要想做心理疏导，可以找小编，小编还有个名字叫雷锋。
