1、西兰花切成小块。盆里冷水加盐搅拌一下,稀释后加入西兰花,浸泡5-10分钟。
2、倒掉多余的水,用清水浸泡2分钟。
3、用流水冲洗1分钟,沥干备用。
4、锅里加清水烧开,下西兰花煮3-5分钟。
5、捞出来,沥干。
6、加橄榄油,生抽,香油,蒜泥拌匀,最后点缀一点葱花。
时间:2024-10-12 21:15:52
1、西兰花切成小块。盆里冷水加盐搅拌一下,稀释后加入西兰花,浸泡5-10分钟。
2、倒掉多余的水,用清水浸泡2分钟。
3、用流水冲洗1分钟,沥干备用。
4、锅里加清水烧开,下西兰花煮3-5分钟。
5、捞出来,沥干。
6、加橄榄油,生抽,香油,蒜泥拌匀,最后点缀一点葱花。