1、当然，最权威的是医院的化验单，医院抽血化验是最科学最权威的检测，所以，自己感觉不舒服的话，就去医院查一下身体吧，不要心疼那点钱了，该花的钱就要花了。
2、查体报考中，要找到这几项：总胆固醇，甘油三酯，血清高密度脂蛋白胆固醇，血清低密度脂蛋白胆固醇，这几项后面都有几个数字，结果这一项，是你自己检查结果，后面是正常值的范围，你找到这一项。
3、如果你的结果数字在正常值的范围内，那么恭喜你，你的血脂正常，如果不在正常值的范围内，你的结果数字上会有箭头，要么向上，意思是高，要么向下，意思是低，中老年大多偏高啦。
4、自我保健的话，可以注意自己这些身体情况：1 极易睡觉，甚至正在和别人拉着呱，说困就困了，坐在沙发上就睡了，中年人出现这一点自己要注意，如果不是最近特别劳累，就要检查身体了，很可能血脂高了。
5、睡着的时候，打呼噜，声音特别大。有时别人都替他憋得上，甚至打着打着呼噜，还得停一下，间歇性暂停呼吸。这种人血脂就是高了。
6、头发蒙，看东西有时视力模糊，这种一定特别注意了，极大可能是血脂高导致视网膜出现了问题，要引起警惕，迅速去大医院检查。
7、面部出现黄色的扁平疣，手臂上出现了色斑，这种情况也要引起注意，很多人就是血脂高了，尤其你是中年人了，特别是中年妇女了，一定注意检查一下，爱惜自己的身体。
