1、饭菜过热刺激了鼻腔，等饭菜稍微凉一点再吃。饭菜散发出的热气刺激了鼻腔，引起了鼻腔内的毛细血管扩张，从而会流出鼻涕，所以，要等饭菜凉一点再吃，过热的饭菜也会引起食道管和胃部的不适。
2、二是鼻腔内有炎症。由于鼻腔内的炎症，会导致鼻腔受热而流涕，有可能是由于体虚引起的，要养成良好的生活习惯，及时补充各种营养物质，多喝白开水，增强体育锻炼。
3、有可能是脾胃功能欠佳。脾胃功能不好的人，也会有遇热流涕的症状，平时要注意养好脾胃，注意保暖，禁辛辣食物，多吃清淡。
4、可能也会有头疼的情况。这种情况可能是鼻炎引起的，也可能头痛，可以先服药看看，平时不去花粉地方多的地方去。
5、吃健脾胃的食物。平时可以吃些大枣，吃些阿胶糕，使脾胃更加健康。
6、平时要注意保暖。如果人体受了风寒，有可能会在肺部形成痰，在鼻腔内形成鼻涕，鼻腔一热就会流涕。
7、及时就医。一旦这种情况得不到改善，影响了正常的学习和生活，就要去医院就医，找到好的解决办法。
