1、不要堕胎：女人在平时生活中，一定要做好避孕措施，经常堕胎的话，是会严重影响到自己的身体，所以作为一个女人，一定要做好避孕措施。
2、放下二郎腿：目前的科学研究发现，二郎腿的话，会影响腿部的血液循环，从而影响我们的新陈代谢，这回操作我们皮肤和骨骼的早衰。
3、每周吃一次鱼：鱼类中富含丰富的蛋白质以及一些不饱和的脂肪酸，这对延缓衰老有很大的好处，另外，鱼也挺便宜的，所以爱美的女士应该多吃吃鱼才行。
4、健身：俗话说：声明在于运动，健身对于保持我们的良好身材以及延缓衰老的帮助也是挺大的，经常参加锻炼的人，肯定是比那些不参加锻炼的人显得年轻很多的。
5、果汁：这也是叫我们多吃水果，水果中含有很多的维生素C，能够路瞠激犬遏制自由基的活动，对于延缓身体衰老很非常大的帮助，另外，建议大家多吃猕猴桃汁，这是帮助非常之大哦。
6、亲吻：亲吻会让我们的血液循环加快，心跳加快，从而我们的皮肤也会更加具有光泽，如果你想要年轻，记得叫你的爱人多给你亲吻，不要害羞。
