1、不要洗头，在女性生理期的时候是不要洗头的，如果说要真的去洗头的话，那么一定要用热水去洗头的，而且尽量选择天热的时候去洗头。
2、保暖，不管是冬季还是春夏秋季，我们一定要做好保暖的，记得在季节交替的日子里一定要注意自己的衣服。
3、睡眠，睡眠是很重要，女性在生理期一定要保持好充分的睡眠的，不要出现劳累的现象的。
4、吃一些点心，女性在生理期其实对于营养的补充还是挺大的，所以说一定要多吃一些点心的好好补充自己的哦。
5、不要喝冷饮，其实这个大家都是知道的，女性在生理期不要碰冷水的，对于冷饮这些东西更是不能去喝的。如果喝了对于身体伤害是很大。
