1、从中医的角度来说，黄精是一味传统药材，始载于《名医别录》。黄精味甘性平，归脾肺肾经，有补气养阴、健脾、润肺、益肾等养生功效，可谓“三脏皆补”。
2、此外，它还具有壮筋骨、益精髓、补精气之功。放在当下的环境而言，夏天热盛，很多人偏爱生冷饮食，什么冰西瓜、冰可乐、冰淇淋等不离手。久而久之，脾胃便被伤了个遍。
3、黄精是药材也是食品，为卫生部公布的87种食用药材之一。它特别擅长健脾，饮食中加点黄精，对于脾胃虚弱者有良好的补益作用。从现代医学的角度来说，黄精含有黄精皂苷、烟酸、糖类、醌类、氨基酸及微量元素等。
4、这些物质具有降血压、降血糖，增加冠状动脉血流量，调节血脂和延缓动脉粥样硬化等作用。
5、同时，它能增强人体免疫功能、延缓衰老、抗炎、抗病毒等。说了这么多黄精的好处，咱来看看它的适应人群~
