常吃杏仁豆腐的危害

 时间:2024-10-14 06:43:15

1、杏仁豆腐:致血糖升高、增加心脏病风险

常吃杏仁豆腐的危害

2、杏仁豆腐是很多人喜爱的甜点。但就跟老婆饼没有老婆,蚂蚁上树没有蚂蚁同理,杏仁豆腐里没有豆腐(黄豆)!

常吃杏仁豆腐的危害

3、杏仁豆腐的主要成分是杏仁、糖、鲜奶等,还会添加一些含有饱和脂肪酸的精制椰子油。

常吃杏仁豆腐的危害

4、其中,杏仁豆腐的含糖量高,建议少吃;糖尿病患者摄入过多的糖分,易引起血糖升高,稳妥起见,能避则避。

常吃杏仁豆腐的危害

5、而精制椰子油摄入过量还会增加患心脏病的风险,故而,能少吃就少吃。所以,吃豆腐,咱们还是要吃原装的,由黄豆制成的豆腐。

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