1、常温的开水，冷开水或果汁200~300毫升，加入生命之源1包摇匀后立即饮用之后，半小时内再大量饮水200毫升
2、任何年龄都是可以食用，5岁以上儿童有便秘者可食用半包。方法同以上成人。
3、饮用生命之源前后四小时避免摄取士候眨塄大量固体食物，以免腹胀，饮用生命之源6到8小时后会有腹痛，与正常有便意的疼痛一样，勿用紧张，服用之后大便次数和大便匪犬挚驰量增加，为宿便排出的正常现象，与其他泻药不同，不会引起腹泻。
4、生命之源为天然蔬果成分组成，可长期食用。也可根据个体情况，间断食用，以清理肠道。食用生命之源之后会有小腹空空的舒适感，可谓无粪一身轻！
