1、清楚孤独的严重性：偶尔的感到孤独没有什么，但是要是和常人不接触，喜欢孤独的话，那问题就严重了，那就是心理的因素了，对自己的健康都会有危险的，不仅仅是消极，绝望了，很有可能厌世。
2、克服自卑心理：孤独的人要冷静的思考，好好的审视一下自己，把自己的优缺点列举出来，多看看自己的优点，不要盯着自己的短处看，告诫自己自己不比别人差，增强信心克服自卑。
3、改变药颇讵拈沟通交往的不良习惯：有些人感到孤独没有朋友，可能是因为自己和别人在交往交流中，过于自我，不注意别人的感受，说话也常常得罪人，或者是自己太爱计较了，就没有了朋友，是这样的情况的，要改变一下。
4、要主动接触人：感到孤独了，就应该主动的走出去，主动的和他人打招呼，多和别人聊聊天，不要把自己封闭起来，总是宅在家里，改变自己的生活模式，就不会感到那么的孤独了。
5、培养一些兴趣爱好：人活着就应该有一些兴趣爱好，可以为生活增添一些乐趣，同样交到一些志同道合的朋友，让自己的心情好起来，开心起来，不再感觉生活的无聊无趣无味，还可以锻炼身体。
6、参加群体活咿蛙匆盗动：人就应该学会交往，多参与一些群体的活动，不能不接触人，与社会隔绝，不和别人来往，没有朋友圈，那不孤独才怪哪，可以参加朋友的生日聚会，参加社区举行的活动，拓展自己的关系网，这样就会消除孤独感。
7、看心理医生：如果自己无法走出孤独的阴影，自己无法摆脱抑郁烦躁的心理状态，总是感觉到无助，孤独，那就去看看心理医生，但是还是要靠自己，要乐观一点，对生活充满向往，就不会那么的孤独了。
